Soğuk hava, düşük nem oranı ve rüzgar, cildimizin nem dengesini bozarak kuruluğa ve hassasiyete neden olabilir. Özellikle kış aylarında cilt sağlığımızı korumak için daha fazla özen göstermeliyiz. İşte kışın kuruyan cildinizi nemlendirmek ve korumak için etkili öneriler:
Kapalı mekanlardaki kuru havayı dengelemek için bir hava nemlendirici cihaz kullanabilirsiniz. Bu, cildinizin nem kaybını azaltacaktır.
Sabun içermeyen, krem veya yağ bazlı temizleyicilerle cildinizi temizleyin. Alkol ve parfüm içeren ürünlerden uzak durun; bu içerikler kuruluğu artırabilir.
Soğuk havada bile güneşin zararlı UV ışınları cilt hasarına yol açabilir. Geniş spektrumlu, en az SPF 30 içeren bir güneş koruyucu kullanmayı unutmayın.
Kış aylarında susuzluk hissi azalsa da, vücudun nem ihtiyacı devam eder. Günde en az 2 litre su içmeye özen gösterin.
Cilt sağlığı için omega-3 yağ asitleri, E vitamini ve antioksidanlar bakımından zengin gıdalar tüketin. Somon, ceviz, avokado, ıspanak ve badem gibi besinler cildinizi içeriden destekler.
Kış aylarında dudaklar da kurur ve çatlar. Nemlendirici ve koruyucu özellikte bir dudak balmı kullanarak bu bölgeyi koruyabilirsiniz.
Kuru ve hassas bir cildiniz varsa, kış aylarında hassasiyetinizi artırmayacak hipoalerjenik ürünleri tercih edin.
Cildinizdeki kuruluk çatlamalara veya hassasiyete yol açıyorsa, bir dermatoloğa danışarak tedaviye yönelik ürünler kullanabilirsiniz.
Kış aylarında cildinize düzenli bakım yaparak kuruluk ve hassasiyeti önlemek mümkündür. Unutmayın, cildinizin sağlıklı görünümü için hem dışarıdan hem de içeriden destek şart!
Estetik operasyonlardan önce detaylı bir ön muayene yapılması büyük önem taşır. Uzm. Dr. Kamile Demirci, uzmanlığı ve deneyimiyle bu süreçte size en iyi şekilde rehberlik edebilir. Ön muayene randevusu almak için aşağıdaki iletişim bilgileri üzerinden bize ulaşabilirsiniz.
